Essen und Trinken: Unterschied zwischen den Versionen

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{{NavigationSeemannschaft

|Hierarchie=[[Portal:Seemannschaft#Gesundheit und Erste Hilfe|Gesundheit und Erste Hilfe]]

|Kapitel=

* [[Erste Hilfe]]

* [[Hilfe im Seenotfall]]

* [[Gesundheit]]

**[[Seekrankheit]]

**[[Essen und Trinken]]

**[[Mücken]]

**[[Bordapotheke]]

**[[Tipps zur Gesundheitsvorsorge]]

}}

[[Kategorie:Seemannschaft]]

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in kleineren Mengen aufgenommen werden.

Als Grundlage der Ernährung bieten sich deshalb Getreideprodukte an. Das sind z.B. ~~Pastagerichte~~, aber auch Reis und Mais.

Als Grundlage der Ernährung bieten sich deshalb Getreideprodukte an. Das sind z.B. Nudelgerichte, aber auch Reis und Mais.

Kartoffeln sind als Basis auch sehr gut geeignet.

Im Urlaub und gerade in Verbindung mit einer kleinen Bordtoilette hat so manch eine(r) Schwierigkeiten mit der Verdauung.

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Ganz wichtig ist es wiederum, bei längeren Törns und schlechtem Wetter genügend Heißgetränke in Thermoskannen vorzuhalten.

Auch heiße Suppen lassen sich so gut vorbereiten.

Solange man in der Verantwortung für Crew und Schiff steht, sollte Alkohol absolut tabu sein.

Solange man in der Verantwortung für Crew und Schiff steht, sollte [[Alkohol]] absolut tabu sein.

Wie beim Autofahren ist hier die 0-Promille-Grenze angesagt (auch aus rechtlicher Sicht!)

Sollte die Gefahr von Seekrankheit bestehen, sind histaminhaltige Lebensmittel sicherheitshalber zu vermeiden:

Sollte die Gefahr von [[Seekrankheit]] bestehen, sind histaminhaltige Lebensmittel sicherheitshalber zu vermeiden:

Rotwein, Hartkäse, Räucherwaren.

* [[~~Proviant-Liste~~]]

* [[Proviantierung]]

* [[Brotbacken an Bord]]

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+{{NavigationSeemannschaft
+|Hierarchie=[[Portal:Seemannschaft#Gesundheit und Erste Hilfe|Gesundheit und Erste Hilfe]]
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+* [[Erste Hilfe]]
+* [[Hilfe im Seenotfall]]
+* [[Gesundheit]]
+**[[Seekrankheit]]
+**[[Essen und Trinken]]
+**[[Mücken]]
+**[[Bordapotheke]]
+**[[Tipps zur Gesundheitsvorsorge]]
+}}
 [[Kategorie:Seemannschaft]]
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 in kleineren Mengen aufgenommen werden.
-Als Grundlage der Ernährung bieten sich deshalb Getreideprodukte an. Das sind z.B. Pastagerichte, aber auch Reis und Mais.
+Als Grundlage der Ernährung bieten sich deshalb Getreideprodukte an. Das sind z.B. Nudelgerichte, aber auch Reis und Mais.
 Kartoffeln sind als Basis auch sehr gut geeignet.
 Im Urlaub und gerade in Verbindung mit einer kleinen Bordtoilette hat so manch eine(r) Schwierigkeiten mit der Verdauung.
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 Ganz wichtig ist es wiederum, bei längeren Törns und schlechtem Wetter genügend Heißgetränke in Thermoskannen vorzuhalten.
 Auch heiße Suppen lassen sich so gut vorbereiten.
-Solange man in der Verantwortung für Crew und Schiff steht, sollte Alkohol absolut tabu sein.
+Solange man in der Verantwortung für Crew und Schiff steht, sollte [[Alkohol]] absolut tabu sein.
 Wie beim Autofahren ist hier die 0-Promille-Grenze angesagt (auch aus rechtlicher Sicht!)
-Sollte die Gefahr von Seekrankheit bestehen, sind histaminhaltige Lebensmittel sicherheitshalber zu vermeiden:
+Sollte die Gefahr von [[Seekrankheit]] bestehen, sind histaminhaltige Lebensmittel sicherheitshalber zu vermeiden:
 Rotwein, Hartkäse, Räucherwaren.
-* [[Proviant-Liste]]
+* [[Proviantierung]]
+* [[Brotbacken an Bord]]