SkipperGuide - Benutzerbeiträge [de]

Lelystad

2013-08-25T21:24:00Z

213.168.110.173: /* Houtribhaven */

{{Navigation|Seegebiet=[[Binnen]] > [[IJsselmeer]]|Politisch=[[Europa]] > [[Niederlande]]}}
{{Koordinate|U|52_31_9.60_N_005_28_15.22_E|52° 31,160' N  005° 28,254' E}}

'''Lelystad''', die Regionalhauptstadt des [[Flevoland]]es, wurde vor etwa 25 Jahren auf dem Reißbrett geplant. Es ist keine "gewachsene" Stadt im herkömmlichen Sinn, eher ein riesiges, rasant weiter wachsendes Villendorf. Dementsprechend fehlt jegliche Atmosphäre.

Lediglich die "Batavia", der orginalgetreue Nachbau eines holländischen Seglers und das angeschlossene Museum sind sehenswert. Daneben befindet sich auch ein gut besuchtes Outlet-Center, hauptsächlich Bekleidung, wenig Gastronomie.

Für Regentage eignet sich der Besuch des Aerodroms, das holländische Luftfahrtmuseum. Highlight desselben ist eine flugfähige Super-Constellation, aber auch viele andere ältere und neuere Flugzeuge können eingehend besichtigt werden.

{{TOCright}}
<googlemap lat="52.526666" lon="5.452309" width="500" overview="yes">
52.49177, 5.412827, [[#Lelystad-Haven|Lelystad-Haven]]
52.533193, 5.443039, [[#Deko-Marina|Deko-Marina]]
52.551932, 5.458145, [[#Flevo-Marina|Flevo Marina]]
52.531261, 5.439177, [[#Houtribhaven|Houtribhaven]]
</googlemap>

== Häfen ==
In Lelystad befinden sich vier Häfen: Lelystad-Haven, Deko-Marine, etwas außerhalb gelegen die Flevo Marina und der Vereinshaven Houtrib, an dem auch Besucher anlegen können.

=== Lelystad-Haven ===
{{Koordinate|U|52_30_6.29_N_005_24_44.78_E|52° 30,105' N  005° 24,746' E|Lelystad-Haven}}

Der Lelystad-Haven liegt an der Seite des [[Markermeer]]s. Neu seit 2011 ist ein Yachtclub direkt im Hafen. Hier kann man gut und preiswert essen.

Website: http://www.lelystadhaven.nl/

=== Deko-Marina ===
{{Koordinate|U|52_32_1.97_N_005_26_37.64_E|52° 32,033' N  005° 26,627' E|Deko-Marina}}

Marina auf Seite des [[IJsselmeer]]s.

Website: http://www.deko.nl/

=== Houtribhaven ===
{{Koordinate|U|52_31_53.30_N_005_26_21.65_E|52° 31,888' N  005° 26,361' E|Houtribhaven}} Website: [http://www.wvlelystad.nl]
Marina auf Seite des [[IJsselmeer]]s. Gleiche Einfahrt wie Deko-Marina, nördlich kurz hinter der [[Houtribsluizen|Houtrib-Schleuse]].
Sehr empfehlenswert ist das Hafen-Restaurant, tolle Aussicht, super Essen. Website [http://www.restaurantdehoutrib.nl/]

=== Flevo Marina ===
{{Koordinate|U|52_33_7.41_N_005_27_29.54_E|52° 33,124' N  005° 27,492' E|Flevo Marina}}

Die am weitesten nördlich gelegene Marina von Lelystad im [[IJsselmeer]]. Umfangreiche Versorgungsmöglichkeiten, Kran, Tankstelle, Bootsservice.
[http://www.skipsmaritiem.nl/frameset-nl.php?url=/pagina.php%3Fid%3Djachthaven-flevo-nl Website der Flevo Marina]

[[Category:Stadt]]
[[Category:Binnen]]
[[Category:Europa]]
[[Category:Niederlande]]
[[Category:IJsselmeer]]
[[Category:Hafen]]

Lelystad

2013-08-25T21:22:45Z

213.168.110.173: /* Houtribhaven */

{{Navigation|Seegebiet=[[Binnen]] > [[IJsselmeer]]|Politisch=[[Europa]] > [[Niederlande]]}}
{{Koordinate|U|52_31_9.60_N_005_28_15.22_E|52° 31,160' N  005° 28,254' E}}

'''Lelystad''', die Regionalhauptstadt des [[Flevoland]]es, wurde vor etwa 25 Jahren auf dem Reißbrett geplant. Es ist keine "gewachsene" Stadt im herkömmlichen Sinn, eher ein riesiges, rasant weiter wachsendes Villendorf. Dementsprechend fehlt jegliche Atmosphäre.

Lediglich die "Batavia", der orginalgetreue Nachbau eines holländischen Seglers und das angeschlossene Museum sind sehenswert. Daneben befindet sich auch ein gut besuchtes Outlet-Center, hauptsächlich Bekleidung, wenig Gastronomie.

Für Regentage eignet sich der Besuch des Aerodroms, das holländische Luftfahrtmuseum. Highlight desselben ist eine flugfähige Super-Constellation, aber auch viele andere ältere und neuere Flugzeuge können eingehend besichtigt werden.

{{TOCright}}
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52.49177, 5.412827, [[#Lelystad-Haven|Lelystad-Haven]]
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52.531261, 5.439177, [[#Houtribhaven|Houtribhaven]]
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== Häfen ==
In Lelystad befinden sich vier Häfen: Lelystad-Haven, Deko-Marine, etwas außerhalb gelegen die Flevo Marina und der Vereinshaven Houtrib, an dem auch Besucher anlegen können.

=== Lelystad-Haven ===
{{Koordinate|U|52_30_6.29_N_005_24_44.78_E|52° 30,105' N  005° 24,746' E|Lelystad-Haven}}

Der Lelystad-Haven liegt an der Seite des [[Markermeer]]s. Neu seit 2011 ist ein Yachtclub direkt im Hafen. Hier kann man gut und preiswert essen.

Website: http://www.lelystadhaven.nl/

=== Deko-Marina ===
{{Koordinate|U|52_32_1.97_N_005_26_37.64_E|52° 32,033' N  005° 26,627' E|Deko-Marina}}

Marina auf Seite des [[IJsselmeer]]s.

Website: http://www.deko.nl/

=== Houtribhaven ===
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Marina auf Seite des [[IJsselmeer]]s. Gleiche Einfahrt wie Deko-Marina, nördlich kurz hinter der [[Houtribsluizen|Houtrib-Schleuse]].
Sehr empfehlenswert ist das Hafen-Restaurant, tolle Aussicht, super Essen. Website [http://www.http://www.restaurantdehoutrib.nl/]

=== Flevo Marina ===
{{Koordinate|U|52_33_7.41_N_005_27_29.54_E|52° 33,124' N  005° 27,492' E|Flevo Marina}}

Die am weitesten nördlich gelegene Marina von Lelystad im [[IJsselmeer]]. Umfangreiche Versorgungsmöglichkeiten, Kran, Tankstelle, Bootsservice.
[http://www.skipsmaritiem.nl/frameset-nl.php?url=/pagina.php%3Fid%3Djachthaven-flevo-nl Website der Flevo Marina]

[[Category:Stadt]]
[[Category:Binnen]]
[[Category:Europa]]
[[Category:Niederlande]]
[[Category:IJsselmeer]]
[[Category:Hafen]]

Lelystad

2013-08-25T21:21:05Z

213.168.110.173:

{{Navigation|Seegebiet=[[Binnen]] > [[IJsselmeer]]|Politisch=[[Europa]] > [[Niederlande]]}}
{{Koordinate|U|52_31_9.60_N_005_28_15.22_E|52° 31,160' N  005° 28,254' E}}

'''Lelystad''', die Regionalhauptstadt des [[Flevoland]]es, wurde vor etwa 25 Jahren auf dem Reißbrett geplant. Es ist keine "gewachsene" Stadt im herkömmlichen Sinn, eher ein riesiges, rasant weiter wachsendes Villendorf. Dementsprechend fehlt jegliche Atmosphäre.

Lediglich die "Batavia", der orginalgetreue Nachbau eines holländischen Seglers und das angeschlossene Museum sind sehenswert. Daneben befindet sich auch ein gut besuchtes Outlet-Center, hauptsächlich Bekleidung, wenig Gastronomie.

Für Regentage eignet sich der Besuch des Aerodroms, das holländische Luftfahrtmuseum. Highlight desselben ist eine flugfähige Super-Constellation, aber auch viele andere ältere und neuere Flugzeuge können eingehend besichtigt werden.

{{TOCright}}
<googlemap lat="52.526666" lon="5.452309" width="500" overview="yes">
52.49177, 5.412827, [[#Lelystad-Haven|Lelystad-Haven]]
52.533193, 5.443039, [[#Deko-Marina|Deko-Marina]]
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52.531261, 5.439177, [[#Houtribhaven|Houtribhaven]]
</googlemap>

== Häfen ==
In Lelystad befinden sich vier Häfen: Lelystad-Haven, Deko-Marine, etwas außerhalb gelegen die Flevo Marina und der Vereinshaven Houtrib, an dem auch Besucher anlegen können.

=== Lelystad-Haven ===
{{Koordinate|U|52_30_6.29_N_005_24_44.78_E|52° 30,105' N  005° 24,746' E|Lelystad-Haven}}

Der Lelystad-Haven liegt an der Seite des [[Markermeer]]s. Neu seit 2011 ist ein Yachtclub direkt im Hafen. Hier kann man gut und preiswert essen.

Website: http://www.lelystadhaven.nl/

=== Deko-Marina ===
{{Koordinate|U|52_32_1.97_N_005_26_37.64_E|52° 32,033' N  005° 26,627' E|Deko-Marina}}

Marina auf Seite des [[IJsselmeer]]s.

Website: http://www.deko.nl/

=== Houtribhaven ===
{{Koordinate|U|52_31_53.30_N_005_26_21.65_E|52° 31,888' N  005° 26,361' E|Houtribhaven}} Website: [http://www.http://www.wvlelystad.nl]
Marina auf Seite des [[IJsselmeer]]s. Gleiche Einfahrt wie Deko-Marina, nördlich kurz hinter der [[Houtribsluizen|Houtrib-Schleuse]].
Sehr empfehlenswert ist das Hafen-Restaurant, tolle Aussicht, super Essen. Website [http://www.http://www.restaurantdehoutrib.nl/]

=== Flevo Marina ===
{{Koordinate|U|52_33_7.41_N_005_27_29.54_E|52° 33,124' N  005° 27,492' E|Flevo Marina}}

Die am weitesten nördlich gelegene Marina von Lelystad im [[IJsselmeer]]. Umfangreiche Versorgungsmöglichkeiten, Kran, Tankstelle, Bootsservice.
[http://www.skipsmaritiem.nl/frameset-nl.php?url=/pagina.php%3Fid%3Djachthaven-flevo-nl Website der Flevo Marina]

[[Category:Stadt]]
[[Category:Binnen]]
[[Category:Europa]]
[[Category:Niederlande]]
[[Category:IJsselmeer]]
[[Category:Hafen]]

Essen und Trinken

2013-08-25T21:04:41Z

213.168.110.173:

{{NavigationSeemannschaft
|Hierarchie=[[Portal:Seemannschaft#Gesundheit und Erste Hilfe|Gesundheit und Erste Hilfe]]
|Kapitel=
* [[Erste Hilfe]]
* [[Hilfe im Seenotfall]]
* [[Gesundheit]]
**[[Seekrankheit]]
**[[Essen und Trinken]]
**[[Mücken]]
**[[Bordapotheke]]
**[[Tipps zur Gesundheitsvorsorge]]
}}

[[Kategorie:Seemannschaft]]

Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen... (Sprichwort)

Wie bei anderen sportlichen Betätigungen auch, ist beim Segeln eine leichte, kohlenhydratreiche Kost von Vorteil.
Kohlenhydrate sind leicht verdaulich und liefern ohne Umwege die Nährstoffe, die Gehirn und Muskeln zum Arbeiten
brauchen.
Fette und eiweißreiche Nahrung (wie z.B. Fleisch, Wurst, Molkereiprodukte und evtl. auch Fisch) sollte daher nur
in kleineren Mengen aufgenommen werden.

Als Grundlage der Ernährung bieten sich deshalb Getreideprodukte an. Das sind z.B. Pastagerichte, aber auch Reis und Mais.
Kartoffeln sind als Basis auch sehr gut geeignet.
Im Urlaub und gerade in Verbindung mit einer kleinen Bordtoilette hat so manch eine(r) Schwierigkeiten mit der Verdauung.
Da ist es besonders wichtig, genügend Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Die finden sich in Gemüse, Obst und Salat,
wovon immer reichliche Portionen die Mahlzeiten begleiten sollten.
Unmittelbar vor größeren körperlichen Belastungen sollten jedoch keine zu großen Portionen eingenommen werden.
Besser ist es, die Tagesration auf mehrere kleine Einheiten zu verteilen. Bei längeren Etappen und schlechtem Wetter
bedarf es da schon einer gewissen Vorplanung, um alle paar Stunden kleine Häppchen bereit halten zu können.
Eine hungrige Crew lässt in der Leistungsfähigkeit schnell nach!

Noch wichtiger ist in dieser Beziehung jedoch regelmäßiges und ausreichendes Trinken.
Unter Alltagsbedingungen sollte man schon auf ca. 1,5 Liter am Tag kommen. Bei körperlicher Arbeit, erst recht bei Hitze,
steigt der Bedarf schnell auf 3 Liter und mehr.
Ganz wichtig ist es wiederum, bei längeren Törns und schlechtem Wetter genügend Heißgetränke in Thermoskannen vorzuhalten.
Auch heiße Suppen lassen sich so gut vorbereiten.
Solange man in der Verantwortung für Crew und Schiff steht, sollte [[Alkohol]] absolut tabu sein.
Wie beim Autofahren ist hier die 0-Promille-Grenze angesagt (auch aus rechtlicher Sicht!)

Sollte die Gefahr von [[Seekrankheit]] bestehen, sind histaminhaltige Lebensmittel sicherheitshalber zu vermeiden:
Rotwein, Hartkäse, Räucherwaren.

* [[Proviantierung]]
* [[Brotbacken an Bord]]
* [[Rezeptverzeichnisse]]

Essen und Trinken

2013-08-25T21:01:37Z

213.168.110.173: